18 Ağustos 2017 Cuma
İLETİŞİM
BİZE ULAŞIN
KÜNYE
Sitene Ekle
Kartvizit Rehber
Mobil Bölüm
Arşiv
2015 Seçim
Ana Sayfa Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Tüm Haberler
SİYASET
AKÇAKOCA
EKONOMİ
GÜNDEM
ASAYİŞ
YAŞAM
SAĞLIK
MEDYA
KÜLTÜR
SPOR
EĞİTİM
SİVİL TOPLUM
 DİĞER
ANA SAYFA  / SAĞLIK
DİYABETLİ HASTALARA YAZ ÖNERİLERİ...
DİYABETLİ HASTALARA YAZ ÖNERİLERİ...

DİYABETLİ HASTALARA YAZ ÖNERİLERİ...

 21 Temmuz 2017 09 : 55 

Diyabet (şeker) gibi kronik hastalığı olanların tatilde daha dikkatli olması gerektiğini söyleyen Liv Hospital Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Serpil Salman diyabetli hastalara yazı sağlıklı ve keyifli geçirmek için önerilerde bulundu.

DİYABETLİ HASTALARA YAZ ÖNERİLERİ

Diyabet her zaman kontrol altında tutulması gereken bir hastalık. Diyabet (şeker) gibi kronik hastalığı olanların tatilde daha dikkatli olması gerektiğini söyleyen Liv Hospital Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Serpil Salman tatilcileri uyarıyor: “Bir diyabet hastası çantasında hipoglisemi riskine karşı şeker ya da meyve suyu, ara öğün, kan şekeri ölçüm cihazı, eğer kullanıyorsa hap, insülin ve insülin iğne uçlarını bulundurmalı. Ama seyahatte bunları bagaja vermemeli, yanında taşımalı. Bu basit ama etkili bir püf noktası ve hayati önem taşıyor.” Prof. Dr. Serpil Salman diyabetli hastalara yazı sağlıklı ve keyifli geçirmek için önerilerde bulundu.

  • Bol bol su için: Yeterli sıvı alamamak kan şekerinin yükselmesine, böbrek sorunlarına yol açabilir. Yaz aylarında su tüketimini artırmak, diyabetliler için çok önemlidir.
  • Egzersiz yapın: Yaz ayları açık mekanlarda yapılan egzersiz için iyi bir fırsattır. Sabah veya akşam, aşırı sıcak olmayan saatlerde, yemekten bir saat sonra yürüyüş, yüzme gibi egzersizlerin yapılması bir yandan iyi vakit geçirmenizi sağlar, öte yandan kan şekeri kontrolü, kilo verme, kalp damar hastalıklarından korunma gibi faydalar getirir.
  • Güneşlenin ama aşırıya kaçmayın: Birçok diyabet hastasında hastalığa eşlik eden tansiyon yüksekliği de vardır. Aşırı sıcakta ve güneşte uzun süre kalmak tansiyon yükselmesi, kalp krizi, beyin kanaması gibi riskleri artırır. Bununla birlikte güneş iyi bir D vitamini kaynağıdır. Diyabetlilerin aşırı sıcak olmayan saatlerde günde 15 dakika civarında güneşlenmeleri çok faydalıdır. Ancak cilt kanseri riski taşıyan kişilerin önce doktorlarına danışmaları gereklidir.
  • Ayaklarınıza iyi bakın: Yazın terlik, açık ayakkabı kullanımı artar. Parmak arası terlikler diyabetlilerde ayak yaralarına neden olabilir. Ayaklarında duyu kaybı gelişmiş olan diyabetlilerin ayakkabı seçimine dikkat etmeleri, çıplak ayakla dolaşmamaları gerekir.
  • Cildinizi nemlendirin: Yazın cilt kurumaya meyillidir. Nemlendirici kullanarak cildinizin kurumasını önleyin.
  • İlaçlarınızı sıcaktan koruyun: Haplar, insülinler, kan şekeri ölçüm cihazları ve çubukları aşırı sıcaktan korunmalıdır, çünkü bozulurlar. Unutmayın! İnsülin bozulduğu halde normal görünebilir.
  • Hipoglisemiden korunun: Egzersiz sıklık ve miktarının artışı, insülinin sıcak havada ciltten daha hızlı emilmesi gibi nedenlerle yazın hipoglisemi (kan şekerinin aşırı düşmesi) riski fazladır. Hipoglisemi belirtilerine karşı uyanık olun.
  • Tatile çıkarken çanta hazırlayın: Seyahate giderken diyabet çantası hazırlanmalı, bu çanta bagaja vermemelidir. Çünkü yolculuk esnasında acil ihtiyaç olabilir, valiz kaybolabilir ve hepsinden önemlisi valizin aşırı sıcak veya soğuk ortamda kalmasından ötürü ilaçlar bozulabilir. Çantanızda şunlar bulunmalıdır; kan şekeri ölçüm cihazı, ara öğün, hipoglisemi riskine karşı şeker ya da meyve suyu, eğer kullanıyorsanız hap, insülin ve insülin iğne uçları.
Haber : Degisim Haber Merkezi
Bu Haber 427 defa okundu
 
Anahtar Kelimeler :DİYABETLİ HASTALARA YAZ ÖNERİLERİ, EREĞLİ, ZONGULDAK, DEĞİŞİM, DEĞİŞİM MEDYA, HABER,

YORUMUNUZ
YORUM EKLE

 Yorumlar ( 0 )

Henüz bir yorum yapılmamış

DİĞER BAŞLIKLAR
KURBANLIK SEÇERKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ
KAPASİTE ARTTI
HİPERTANSİYONA DİKKAT!..
ÇAĞ ATLIYOR!
DEĞİŞMEYEN ÇİZGİSİYLE BÜYÜYOR…
DİYABETLİ HASTALARA YAZ ÖNERİLERİ...
YAZ HASTALIKLARI KÂBUSUNUZ OLMASIN...
Güneş altında DİKKAT...
GÜNÜN SÖZÜ
Çıktığın dağ yüksek ise, attığın taş uzağa gider.

( Kırgızistan Atasözü )
NÖBETÇİ ECZANE
18 - 08-2017
ZEKİ SÖNMEZ ECZANESİ
TEL : 316 19 66
Uzun Çarşı
Kdz.Ereğli / Zonguldak

KAAN ECZANESİ
TEL : 322 00 38
Sarıkorkmaz Mah. Şehit Er Kudret Özcan Sk. No:24-A
Kdz.Ereğli / Zonguldak

 Nöbetçi Eczaneler
 
İSTATİSTİK
  İstatistik
  Dün : 63140
  Bugün : 51251
  Toplam: 69488150
   Şuan Çevirimiçi:

 406 konuk,

 
YORUMLAR
En son yorumlanan haberler
» İLK DEFA BÖYLE BİR ŞEY YAŞADIM… KORKUDAN... Video lu Haber
» Sosyal Medyadan YOL TEPKİSİ...
» KAZAYA SEBEBİYET VERDİ, DURDU, BAKTI VE KAÇTI... Video lu Haber
» ELEMAN ARANIYOR…
» “İŞÇİNİN MAAŞINDAN ELİNİZİ ÇEKİN!”
» FİNAL LİSESİ YÖNETİCİSİ RECEP VURAL UYARDI!
» "TRAFİK DAHA DA RAHATLAYACAK..."
» KEPEZ DE DURAK, ORTA CAMİDE ASFALT...
» ÇOK KONUŞULACAK SÖZLER...
» BOŞALTILIYOR... Video lu Haber
 
SÜPER LİG PUAN DURUMU
ÇOK OKUNANLAR
BUGÜN BU HAFTA BU AY

Hakkımızda
Yönetim Anlayışımız
Ortaklık Yapımız
Yönetim Kurulumuz
Tarihçemiz
Grubu Tanıyalım
Grup Firmaları
sanalbasin.com üyesidir

 

 

Sosyal ağlarda bizi takip edin.
İnternet baskısında yer alan tüm metin, resim ve benzeri içeriğin hakları Değişim Medya'ya aittir. Hiçbir şekilde basılı ya da elektronik bir ortamda (CD, Internet vs.) kaynak gösterilse bile izin alınmadan kullanılamaz.
Tel : 0 372 322 27 30
0 372 322 27 31
0 372 322 27 32
Faks : 0 372 322 27 33
E-posta: info@degisimmedya.com