29 Mayıs 2017 Pazartesi
İLETİŞİM
BİZE ULAŞIN
KÜNYE
Sitene Ekle
Kartvizit Rehber
Mobil Bölüm
Arşiv
2015 Seçim
  • kdz. ereğli özel echomar hastanesi, fizyon diş kliniği, degisimmedya.com
Ana Sayfa Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Tüm Haberler
SİYASET
AKÇAKOCA
EKONOMİ
GÜNDEM
ASAYİŞ
YAŞAM
SAĞLIK
MEDYA
KÜLTÜR
SPOR
EĞİTİM
SİVİL TOPLUM
 DİĞER
ANA SAYFA  / SAĞLIK
HALK SAĞLIĞI YETKİLİLERİ VATANDAŞLARI UYARDI
HALK SAĞLIĞI YETKİLİLERİ VATANDAŞLARI UYARDI

Halk Sağlığı yetkilileri vatandaşları uyardı

 04 Agustos 2016 10 : 41 
Zonguldak Halk Sağlığı Müdürlüğü yetkilileri, sıcaklıklarının artması sonrasında vatandaşları vücuttaki su kaybı konusunda uyararak, günde ez az 2,5 litre su içilmesi gerektiğini belirtti. Öğle sıcağında vatandaşların mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamaları uyarısında da bulunan Zonguldak Halk Sağlığı Müdürlüğü yetkilileri vücudun yaz ayında daha çok su kaybettiğini ve bol su tüketilmesi gerektiği vurgulandı. Günde en az 2,5 litre su içilmesi gerektiğinin altının çizildiği açıklamada, “Güneş veya sıcak çarpması, aşırı sıcağa maruz kalma sonucu beden ısısını ayarlayan terleme mekanizmasının bozulmasına bağlı olarak vücut ısısının düşürülememesi ile karakterize bir tablodur. Vücut ısısı 10-15 dakika içerisinde 40-41°C üstüne çıkabilir. Güneş veya sıcak çarpması acil olarak tedavi edilmezse kalıcı hasara veya ölüme neden olabilir. Bilinç kaybından önce tedaviye başlanması durumunda iyileşme şansı oldukça yüksektir. Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre (12-14 su bardağı) sıvı tüketilmelidir. Kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine de süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmelidir. Yağlı besinlerin ve yağda kızartmaların tüketiminden kaçınılmalı; yemeklerde bitkisel sıvı yağlar kullanılmalıdır. Yemekleri pişirirken kızartma ve kavurma yerine haşlama, ızgara, kendi suyunda veya az suda pişirme gibi sağlıklı pişirme yöntemleri uygulanmalıdır. Vücut direncini artırmak ve vücudun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlamak için bol miktarda sebze ve meyve tüketilmelidir. Terleme ile artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için her zamankinden daha fazla miktarlarda sıvı alınmalıdır” denildi.
Haber : İHA
Bu Haber 1079 defa okundu
 
Anahtar Kelimeler :sağlık, vatandaş, uyardı, değişim, haber, ereğli,

YORUMUNUZ
YORUM EKLE

 Yorumlar ( 0 )

Henüz bir yorum yapılmamış

DİĞER BAŞLIKLAR
ÇOK ACELE KANA İHTİYAÇ VAR
“Gereksiz ilaç kullanmayın!”
GÜNEŞE ALDANIP HASTALIĞA DAVETİYE ÇIKARMAYIN
Eczacılardan drama ile eğitim
TÜRKİYE’YE HİZMET VERİYOR...
ACİL KAN ARANIYOR...
KAPASİTESİ ARTACAK!
El Cerrahisi bilim dalı kuruldu
GÜNÜN SÖZÜ
Çıktığın dağ yüksek ise, attığın taş uzağa gider.

( Kırgızistan Atasözü )
NÖBETÇİ ECZANE
Bugün Kayıt girilmemiş
 Nöbetçi Eczaneler
 
İSTATİSTİK
  İstatistik
  Dün : 68381
  Bugün : 4953
  Toplam: 65017465
   Şuan Çevirimiçi:

 220 konuk,

 
YORUMLAR
En son yorumlanan haberler
» ÇÖZÜM İÇİN DÜĞMEYE BASILDI...
» MÜTEAHHİT FİRMA BARAJ YAPIMINA BAŞLADI
» KIBRIS CUMHURBAŞKANI MAKARİOS EREĞLİ' DEN Mİ GİTTİ?
» YENİ TÜRKÜ GELİYOR!..
» YARIŞMALAR SONUÇLANDI... İŞTE DERECEYE GİRENLER....
» ÇİFTÇİLERE 2 BİN ADET YUMURTA TAVUĞU DAĞITILDI Video lu Haber
» BAŞKAN UYSAL'dan SAHA GEZİLERİ...
» ANLAMLI ZİYARET...
» ÖZCAN: “BOŞ LAFLARA KARNIMIZ TOK!”
» “Gereksiz ilaç kullanmayın!”
 
SÜPER LİG PUAN DURUMU
ÇOK OKUNANLAR
BUGÜN BU HAFTA BU AY

Hakkımızda
Yönetim Anlayışımız
Ortaklık Yapımız
Yönetim Kurulumuz
Tarihçemiz
Grubu Tanıyalım
Grup Firmaları
sanalbasin.com üyesidir

 

 

Sosyal ağlarda bizi takip edin.
İnternet baskısında yer alan tüm metin, resim ve benzeri içeriğin hakları Değişim Medya'ya aittir. Hiçbir şekilde basılı ya da elektronik bir ortamda (CD, Internet vs.) kaynak gösterilse bile izin alınmadan kullanılamaz.
Tel : 0 372 322 27 30
0 372 322 27 31
0 372 322 27 32
Faks : 0 372 322 27 33
E-posta: info@degisimmedya.com