26 Temmuz 2017 Çarşamba
İLETİŞİM
BİZE ULAŞIN
KÜNYE
Sitene Ekle
Kartvizit Rehber
Mobil Bölüm
Arşiv
2015 Seçim
Ana Sayfa Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Tüm Haberler
SİYASET
AKÇAKOCA
EKONOMİ
GÜNDEM
ASAYİŞ
YAŞAM
SAĞLIK
MEDYA
KÜLTÜR
SPOR
EĞİTİM
SİVİL TOPLUM
 DİĞER
ANA SAYFA  / SAĞLIK
HALK SAĞLIĞI YETKİLİLERİ VATANDAŞLARI UYARDI
HALK SAĞLIĞI YETKİLİLERİ VATANDAŞLARI UYARDI

Halk Sağlığı yetkilileri vatandaşları uyardı

 04 Agustos 2016 10 : 41 
Zonguldak Halk Sağlığı Müdürlüğü yetkilileri, sıcaklıklarının artması sonrasında vatandaşları vücuttaki su kaybı konusunda uyararak, günde ez az 2,5 litre su içilmesi gerektiğini belirtti. Öğle sıcağında vatandaşların mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamaları uyarısında da bulunan Zonguldak Halk Sağlığı Müdürlüğü yetkilileri vücudun yaz ayında daha çok su kaybettiğini ve bol su tüketilmesi gerektiği vurgulandı. Günde en az 2,5 litre su içilmesi gerektiğinin altının çizildiği açıklamada, “Güneş veya sıcak çarpması, aşırı sıcağa maruz kalma sonucu beden ısısını ayarlayan terleme mekanizmasının bozulmasına bağlı olarak vücut ısısının düşürülememesi ile karakterize bir tablodur. Vücut ısısı 10-15 dakika içerisinde 40-41°C üstüne çıkabilir. Güneş veya sıcak çarpması acil olarak tedavi edilmezse kalıcı hasara veya ölüme neden olabilir. Bilinç kaybından önce tedaviye başlanması durumunda iyileşme şansı oldukça yüksektir. Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre (12-14 su bardağı) sıvı tüketilmelidir. Kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine de süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmelidir. Yağlı besinlerin ve yağda kızartmaların tüketiminden kaçınılmalı; yemeklerde bitkisel sıvı yağlar kullanılmalıdır. Yemekleri pişirirken kızartma ve kavurma yerine haşlama, ızgara, kendi suyunda veya az suda pişirme gibi sağlıklı pişirme yöntemleri uygulanmalıdır. Vücut direncini artırmak ve vücudun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlamak için bol miktarda sebze ve meyve tüketilmelidir. Terleme ile artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için her zamankinden daha fazla miktarlarda sıvı alınmalıdır” denildi.
Haber : İHA
Bu Haber 1135 defa okundu
 
Anahtar Kelimeler :sağlık, vatandaş, uyardı, değişim, haber, ereğli,

YORUMUNUZ
YORUM EKLE

 Yorumlar ( 0 )

Henüz bir yorum yapılmamış

DİĞER BAŞLIKLAR
DİYABETLİ HASTALARA YAZ ÖNERİLERİ...
YAZ HASTALIKLARI KÂBUSUNUZ OLMASIN...
Güneş altında DİKKAT...
YEŞİLAY’DAN ÖRNEK PROJE
Alaplı plajları temiz!
OBEZİTE cerrahisinde “DONANIMLI MERKEZ” vurgusu ...
DİYETİSYEN GÖĞÜN’DEN SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ...
ÇOK ACELE KANA İHTİYAÇ VAR
GÜNÜN SÖZÜ
En iyi asker saldırmaz. Üstün savaşçı sessiz başarır. En büyük fatih mücadele etmeden kazanandır. En başarılı yönetici emretmeden yönlendirendir.

( Lao-Tzu )
NÖBETÇİ ECZANE
26 - 07-2017
BİRUNİ ECZANESİ
TEL : 323 40 58
Tansaş yanı
Kdz.Ereğli / Zonguldak

 Nöbetçi Eczaneler
 
İSTATİSTİK
  İstatistik
  Dün : 60697
  Bugün : 51609
  Toplam: 68198547
   Şuan Çevirimiçi:

 271 konuk,

 
YORUMLAR
En son yorumlanan haberler
» Ocakcı: “Yeter artık!”
» “EN ÖNEMLİSİ CAN GÜVENLİĞİ!”
» ENGEL AŞILIYOR !
» KAZIYA BAŞLANDI...
» SEN MİSİN MEZARLIKTA OYNAYAN!.. Video lu Haber
» ANNESİNİN YANINDA MOTOSİKLET ÇARPTI... Video lu Haber
» KAVŞAKTA ÇARPIŞTILAR... Video lu Haber
» BOMBACININ MAHKEMESİ SONUÇLANDI... İŞTE DETAYLAR...
» Temizlik görevlisi ne olduğunu ANLAYAMADI!.. Video lu Haber
» TEKMELER HAVADA UÇUŞTU...
 
SÜPER LİG PUAN DURUMU
ÇOK OKUNANLAR
BUGÜN BU HAFTA BU AY

Hakkımızda
Yönetim Anlayışımız
Ortaklık Yapımız
Yönetim Kurulumuz
Tarihçemiz
Grubu Tanıyalım
Grup Firmaları
sanalbasin.com üyesidir

 

 

Sosyal ağlarda bizi takip edin.
İnternet baskısında yer alan tüm metin, resim ve benzeri içeriğin hakları Değişim Medya'ya aittir. Hiçbir şekilde basılı ya da elektronik bir ortamda (CD, Internet vs.) kaynak gösterilse bile izin alınmadan kullanılamaz.
Tel : 0 372 322 27 30
0 372 322 27 31
0 372 322 27 32
Faks : 0 372 322 27 33
E-posta: info@degisimmedya.com