23 Nisan 2018 Pazartesi
İLETİŞİM
BİZE ULAŞIN
KÜNYE
Sitene Ekle
Kartvizit Rehber
Mobil Bölüm
Arşiv
2015 Seçim
Ana Sayfa Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Tüm Haberler
SİYASET
AKÇAKOCA
EKONOMİ
GÜNDEM
ASAYİŞ
YAŞAM
SAĞLIK
MEDYA
KÜLTÜR
SPOR
EĞİTİM
SİVİL TOPLUM
 DİĞER
ANA SAYFA  / SAĞLIK
HALK SAĞLIĞI YETKİLİLERİ VATANDAŞLARI UYARDI
HALK SAĞLIĞI YETKİLİLERİ VATANDAŞLARI UYARDI

Halk Sağlığı yetkilileri vatandaşları uyardı

 04 Agustos 2016 10 : 41 
Zonguldak Halk Sağlığı Müdürlüğü yetkilileri, sıcaklıklarının artması sonrasında vatandaşları vücuttaki su kaybı konusunda uyararak, günde ez az 2,5 litre su içilmesi gerektiğini belirtti. Öğle sıcağında vatandaşların mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamaları uyarısında da bulunan Zonguldak Halk Sağlığı Müdürlüğü yetkilileri vücudun yaz ayında daha çok su kaybettiğini ve bol su tüketilmesi gerektiği vurgulandı. Günde en az 2,5 litre su içilmesi gerektiğinin altının çizildiği açıklamada, “Güneş veya sıcak çarpması, aşırı sıcağa maruz kalma sonucu beden ısısını ayarlayan terleme mekanizmasının bozulmasına bağlı olarak vücut ısısının düşürülememesi ile karakterize bir tablodur. Vücut ısısı 10-15 dakika içerisinde 40-41°C üstüne çıkabilir. Güneş veya sıcak çarpması acil olarak tedavi edilmezse kalıcı hasara veya ölüme neden olabilir. Bilinç kaybından önce tedaviye başlanması durumunda iyileşme şansı oldukça yüksektir. Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre (12-14 su bardağı) sıvı tüketilmelidir. Kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine de süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmelidir. Yağlı besinlerin ve yağda kızartmaların tüketiminden kaçınılmalı; yemeklerde bitkisel sıvı yağlar kullanılmalıdır. Yemekleri pişirirken kızartma ve kavurma yerine haşlama, ızgara, kendi suyunda veya az suda pişirme gibi sağlıklı pişirme yöntemleri uygulanmalıdır. Vücut direncini artırmak ve vücudun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlamak için bol miktarda sebze ve meyve tüketilmelidir. Terleme ile artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için her zamankinden daha fazla miktarlarda sıvı alınmalıdır” denildi.
Haber : İHA
Bu Haber 1344 defa okundu
 
Anahtar Kelimeler :sağlık, vatandaş, uyardı, değişim, haber, ereğli,

YORUMUNUZ
YORUM EKLE

 Yorumlar ( 0 )

Henüz bir yorum yapılmamış

DİĞER BAŞLIKLAR
Kent Konseyi Kadın Meclisinden önemli konferans...
Geleneksel kan bağışına DAVETLİSİNİZ…
Başhekim Tuncer’den FED’e ziyaret
40 YILI AŞKIN SÜREDİR…
Hayati tehlikeye sebep olabiliyor
Echomar’da aşure etkinliği…
Sağlıkçılar sertifika aldı
ECHOMAR' DA 3E DÖNEMİ...
 
GÜNÜN SÖZÜ
Müslümanın her şeyi ; kanı , malı, ırzı diğer müslüman üzerine haramdır.

( Hadis-Şerif )
NÖBETÇİ ECZANE
23 - 04-2018
CANDAROĞLU ECZANESİ
TEL : 0372 300 00 37
Bağlık Mah.Hatip Sok. No:105A Hatip Camii Karşısı
Kdz.Ereğli / Zonguldak

GÜNER ECZANESİ
TEL : 312 46 46
Sarıkorkmaz Mah. Şehit Er Kudret Özcan Sk. No:20 Zemin Kat D:2
Kdz.Ereğli / Zonguldak

 Nöbetçi Eczaneler
 
İSTATİSTİK
  İstatistik
  Dün : 39081
  Bugün : 2112
  Toplam: 79309367
   Şuan Çevirimiçi:

 60 konuk,

 
YORUMLAR
En son yorumlanan haberler
» HER KURUŞU HAK EDİYORUZ... Video lu Haber
» Çarpıştılar… O anlar kameralara yansıdı… Video lu Haber
» Ellerindeki eşyalar bir yana, kendisi bir yana fırladı… Video lu Haber
» O yol mahkemelik oldu…
» 'Hayırlı Olsun' ziyareti...
» Demirtaş "Baskın Seçim"i değerlendirdi
» Basın açıklaması karakolda bitti...
» “Yıkıcı sonuçları olacak!”
» Proje ihaleye çıkıyor...
» Tarihe Tanıklık etmek: BEDRİ EREL
 
SÜPER LİG PUAN DURUMU
ÇOK OKUNANLAR
BUGÜN BU HAFTA BU AY

Hakkımızda
Yönetim Anlayışımız
Ortaklık Yapımız
Yönetim Kurulumuz
Tarihçemiz
Grubu Tanıyalım
Grup Firmaları
sanalbasin.com üyesidir

 

 

Sosyal ağlarda bizi takip edin.
İnternet baskısında yer alan tüm metin, resim ve benzeri içeriğin hakları Değişim Medya'ya aittir. Hiçbir şekilde basılı ya da elektronik bir ortamda (CD, Internet vs.) kaynak gösterilse bile izin alınmadan kullanılamaz.
Tel : 0 372 322 27 30
0 372 322 27 31
0 372 322 27 32
Faks : 0 372 322 27 33
E-posta: info@degisimmedya.com