SAKATLIĞINI PİLATESLE YENİNCE SERTİFİKALI EĞİTMEN OLDU
SAKATLIĞINI PİLATESLE YENİNCE SERTİFİKALI EĞİTMEN OLDU
İki bin kilometre
uzaklıktaki Çek Cumhuriyeti'nden gelerek Zonguldak'ta pilates stüdyosu açan 47
yaşındaki Yaroslava Tsendra Alpant, hamileler başta olmak üzere omurga
sorunları olan hastaları pilatesle iyileştiriyor.
Çek Cumhuriyeti'nde yaşayan Yaroslava Tsendra
Alpant, 20 yıl önce geldiği Zonguldak'ta pilates eğitmenliği yapıyor. Eşi Ali
Alpant ile birlikte pilates stüdyosu kuran 47 yaşındaki Yaroslava Tsendra
Alpant, 20 yıl önce yaşadığı sakatlık sonrası pilatesle iyileşince pilates
eğitmeni olmaya karar verdi. Zonguldak'ta 60'a yakın öğrencisi ile birlikte
pilates eğitimleri veren Alpant, pilatesin Türkiye'de az bilinmesine rağmen
faydalı bir spor olduğuna dikkat çekti.
Dünyaca ünlü sanatçı Madonna'nın tanıttığı
pilatesin aslında Joseph Pilates tarafından ortaya çıkartıldığına da dikkat
çeken Alpant, spor salonlarına gitmek isteyen vatandaşları da merdiven altı
salonlar konusunda uyardı. Uzun yıllar boyunca eğitmen olabilmek için eğitim
aldığını ifade eden Alpant, "Çek Cumhuriyeti'nde doğdum. 20 yaşında evlilik
dolayısıyla Türkiye'ye geldim. Hayatımı burada devam ettirdim. Önce balede
başladım. Sonra sakatlanma yaşadığım için pilates ile devam ettim. Kendim
faydalarını gördüğüm için sürekli çalışarak eğitmen olmaya karar verdim.
Pilates eğitimi aldım. Zonguldak'a geldim. Burada kendime bir pilates stüdyosu
açtım. Öğrencilerle birlikte çalışmaya devam ediyorum. Dünyada pilatesi Madonna
tanıtmış. O'nun böyle bir vücut sahibinin olmasının nedeni pilatestir. Çok kez
yazmış ve söylemiştir. Ama asıl pilatesi dünyaya getiren Joseph Pilates'dir.
Kendi çocukluğunda sıklıkla hasta olduğu için spor ve tıbbı birleştirerek bunu
yapmaya çalışmış. 1. Dünya Savaşı'nda askerleri iyileştirmeye başlamış ve
makine üretmiş. Bu makine çok uzun yıllar var. Dünyada fizyotedaviye eş kabul
edilmiş. Tabii ki Türkiye'de çok az eğitimleri var. Gerçek eğitimi olanları çok
güzel bir sonuç alıyor. Özellikle omurga, hamile bayanları, duruş bozukluğu,
kas güçlendirmeyle fiziksel hareketleri birleştirmiş ve bu sistemi
üretmiş" diye konuştu.
"HAMİLELER SPORDAN KORKMASIN"
Karadeniz'in nemli bir bölge olduğunun altını çizen
Tsendra Alpant, birlikte çalıştığı öğrencilerinin olumlu yol kat ettiğini ifade
etti. Pilatesin 7'den 70'e her yaşa uygun bir spor olduğunu da belirten Alpant,
"Karadeniz nemli bir bölge. Rutubet oranı çok yüksek. Burada problemli
omurgalar gördüm. Çok sık ve sert omurga ile karşılaştım. Bunu esneme ile
birlikte çok daha ilerledik. Boyun fıtığı, bel fıtığı, skolyoz ve kifoz, lordoz
hastalarına çok güzel bir yol kat ettik. Öğrenciler bu konuda çok memnun.
Fizyotedaviye her doktor ayrıca evde hareket verir. Evde hasta geliyor, zaman
ve başka bir şeyleri bahane ediyor. Ama bir hoca eşliğinde bu hareketleri
yapınca çok rahatlıkla vücudu güçlendiriyor. Ameliyatsız ve bastonsuz hayatını
devam ettiriyor. Yoksa baston hastalığı geçirmez. İnsanlar belli bir yaştan
sonra baston taşımak zorunda kalıyor. Ve çok acı ve spor hayatımızda her zaman
olmalı. Nasıl yemek varsa spor da öyle olmalı. Özellikle pilates. Çünkü pilates
7'den 70 arası her yaşta uygun bir spordur. Eğer hocayla doğru bir stüdyoda
çalışırsa hiçbir sakatlık yaşamaz. Tam tersi ömrü artar. Hamilelere özellikle
tavsiye ediyorum. Spordan korkmasınlar. Tam tersi sporu devam ettirsinler.
Zonguldak'ta çeşitli spor salonları ve çeşitli stüdyolarda pilates eğitmenleri
var. Ama şunu belirtmek istiyorum, kesinlikle pilatese başlayacak kişi mutlaka
sertifika ya da Jimnastik Federasyonu'na bağlı bir kurumdan onay olması lazım.
Bir eğitmen olacağı için mutlaka bunu görsünler" dedi.
Türkiye Jimnastik Federasyonu'na bağlı eğitimler
verdiğini belirten Tsendra Alpant, spor için salonlara giden vatandaşların
eğitimi veren kişilerin sertifikalarının olup olmadığını da incelemeleri
gerektiğini sözlerine ekledi.
Haber : İHA