22 Temmuz 2017 Cumartesi
İLETİŞİM
BİZE ULAŞIN
KÜNYE
Sitene Ekle
Kartvizit Rehber
Mobil Bölüm
Arşiv
2015 Seçim
Ana Sayfa Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Tüm Haberler
SİYASET
AKÇAKOCA
EKONOMİ
GÜNDEM
ASAYİŞ
YAŞAM
SAĞLIK
MEDYA
KÜLTÜR
SPOR
EĞİTİM
SİVİL TOPLUM
 DİĞER
ANA SAYFA  / SAĞLIK
KIŞIN TEHLİKE ARTIYOR
KIŞIN TEHLİKE ARTIYOR

Kışın tehlike artıyor

 08 Aralik 2016 11 : 01 

Kış aylarında belin soğuktan iyi korunmamasının fıtığa yol açabileceğini belirten uzmanlar, özellikle soğuk rüzgar esintisinin bel fıtığı tehdidini artırdığını bildirdi.
Medical Park Tarsus Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Çağlar Öztürk, soğuk havalarda bel bölgesinin soğuktan korunmamasının bel fıtığına yol açabileceğini vurguladı.

Özellikle bedene dayalı iş yapılan meslek gruplarında bel fıtığı riskinin arttığını kaydeden Op. Dr. Öztürk, “Bel fıtığında en büyük tehdit, sık sık öne eğilerek ağır yük kaldırmakla oluşuyor. Bu nedenle fiziki güç harcayarak çalışan insanlarda fıtık tehlikesi artıyor. Ayrıca fazla kilo da bel fıtığında çok önemli bir risk faktörü. Her iki risk grubunda da bele binen yük fazla olduğu için fıtık ihtimali yükseliyor” dedi.

Op. Dr. Öztürk, diğer yandan masa başında çalışan ve doğru oturmayanların da tehdit altında olduğunu kaydetti. Op. Dr. Öztürk, “Masa başında çalışırken sürekli sağa ya da sola eğilerek oturmanın yanı sıra fazla yayılarak oturmak, bel fıtığını tetikliyor. Uzun süreli oturarak çalışan kişilerin dik oturmaları, bellerini ortopedik yastıklarla desteklemeleri gerekiyor. Ortopedik yatakta yatmama, çok sert ya da çok yumuşak veya çok yüksek yastıkta yatmak da bel fıtığını tetikleyebiliyor” dedi.

BELİNİZİ RÜZGARDAN KORUYUN

Kış aylarının bel fıtığı için kötü bir dönem olduğunu ifade eden Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Çağlar Öztürk, özellikle soğuk rüzgara maruz kalmanın tehlikeyi artırdığını söyledi. Op. Dr. Öztürk, “Kışın bel bölgesinin soğuk ve rüzgardan korunmaması, bu bölgede kas spazmlarına yol açıyor. Kronik kas spazmları da zamanla bel fıtığına neden olabildiği için kışın bu bölgenin soğuktan iyi korunması gerekiyor” şeklinde konuştu.
Op. Dr. Öztürk, bel fıtığından korunmak için yapılacak en iyi şeyin kültür-fizik hareketleri olduğunu kaydetti. Op. Dr. Öztürk şöyle devam etti:

“Henüz ilkokuldayken öğrendiğimiz kültür fizik hareketlerini özellikle sabahları 5 dakika uygulamak, bel fıtığından korunmak için iyi bir yöntem. Aslında ömür boyu yapmamız için öğretilen ama ihmal ettiğimiz bu hareketlerin bel için önemi büyük. Diğer yandan elbette en ideali haftada en az 1-2 gün spor yapmak.”

Haber : İHA
Bu Haber 1032 defa okundu
 
Anahtar Kelimeler :bel fıtığı, kışın tehlike artıyor, sağlık, değişim medya,

YORUMUNUZ
YORUM EKLE

 Yorumlar ( 0 )

Henüz bir yorum yapılmamış

DİĞER BAŞLIKLAR
DİYABETLİ HASTALARA YAZ ÖNERİLERİ...
YAZ HASTALIKLARI KÂBUSUNUZ OLMASIN...
Güneş altında DİKKAT...
YEŞİLAY’DAN ÖRNEK PROJE
Alaplı plajları temiz!
OBEZİTE cerrahisinde “DONANIMLI MERKEZ” vurgusu ...
DİYETİSYEN GÖĞÜN’DEN SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ...
ÇOK ACELE KANA İHTİYAÇ VAR
GÜNÜN SÖZÜ
Cesaret insanı zaye, kararsızlık tehlikeye, korkaklık ise ölüme götürür.

( Yavuz Sultan Selim )
NÖBETÇİ ECZANE
22 - 07-2017
BİLGİ ECZANESİ
TEL : 0372 312 05 00
Müftü Mah. Erdemir Cad. No: 38B
Kdz.Ereğli / Zonguldak

 Nöbetçi Eczaneler
 
İSTATİSTİK
  İstatistik
  Dün : 56459
  Bugün : 37110
  Toplam: 67954386
   Şuan Çevirimiçi:

 492 konuk,

 
YORUMLAR
En son yorumlanan haberler
» DENETİMLER SIKLAŞTI… MOTOR SÜRÜCÜLERİNE GÖZ AÇTIRILMIYOR…
» TARTIŞMALAR YAŞANDI... ERTELENDİ... Video lu Haber
» GÖREVE BAŞLADI...
» MOTOSİKLET SÜRÜCÜLERİNE CEZA YAĞDI...
» Demirtaş’tan “Sığınmacı konusunu Meclis araştırsın” önerisi…
» FİRAR ETMİŞTİ... JANDARMA AFFETMEDİ... Video lu Haber
» TERFİ ETTİ...
» İLK TOPLANTIYI BAĞLIK'TA YAPTI...
» VALİ ÇINAR’dan EREĞLİ’ye İKİNCİ ZİYARET… Video lu Haber
» Vergiye tepki KİTAP OLDU...
 
SÜPER LİG PUAN DURUMU
ÇOK OKUNANLAR
BUGÜN BU HAFTA BU AY

Hakkımızda
Yönetim Anlayışımız
Ortaklık Yapımız
Yönetim Kurulumuz
Tarihçemiz
Grubu Tanıyalım
Grup Firmaları
sanalbasin.com üyesidir

 

 

Sosyal ağlarda bizi takip edin.
İnternet baskısında yer alan tüm metin, resim ve benzeri içeriğin hakları Değişim Medya'ya aittir. Hiçbir şekilde basılı ya da elektronik bir ortamda (CD, Internet vs.) kaynak gösterilse bile izin alınmadan kullanılamaz.
Tel : 0 372 322 27 30
0 372 322 27 31
0 372 322 27 32
Faks : 0 372 322 27 33
E-posta: info@degisimmedya.com