ELMA SUYU İLE BAĞIRSAK TEMİZLİĞİ
Elma,yoğurt ve su ile bağırsaklarınızı temizleyebileceğiniz tarifler.
Elma Suyu İle Bağırsak Temizliği
Elma suyunun içerisindeki vitamin, mineral ve lifler karaciğer ve bağırsakların temizlenmesini sağlar.
Günde 1 bardak elma suyu ile başlayın. 30 dakika bekleyin ve bir bardak su
için. Bunu günde bir kaç kez tekrarlayın ve 3 gün sürdürün. Bu temizlenmeyi
yaparken aşırı katı beslenmeden uzak durun.
Yoğurt İle Bağırsak Temizliği
Yoğurt, bağırsak sağlığını destekleyen
probiyotikler içerir. Probiyotikler bağırsak hareketlerini düzenler ve kötü
bakterilerin oluşumunu engeller.
Her gün mutlaka yoğurt yiyerek bağırsak
hareketlerinizi düzenleyebilirsiniz. Yoğurdu taze meyveler ile
tatlandırabilirsiniz.
Su İle Bağırsak Temizliği
Günde 8 bardaktan daha fazla su içerek
bağırsaklarınızın çalışmasını tetikleyebilir siniz. Düzenli su tüketimi
sayesinde bağırsaklarınız nemlenecek ve toksinler vücudunuzdan atılacaktır.
Haber : Milliyet.com